衡陽市疾控發布關于國慶中秋出行重要提示！
發布時間：2020-09-27 來源：掌上衡陽
馬上就是國慶中秋了
即將到來的長假能放心出游嗎？
出游時應該怎么做？
市疾控專家提醒：當前仍處于新型冠狀病毒肺炎疫情全球大流行時期，應盡量避免非必要的跨境旅游。大家在離衡旅行前，要密切關注目的地的疫情風險等級動態調整和疾控部門發布的疫情防控政策。出行時做好個人防護，保持良好的衛生習慣，配合當地落實相應防控措施，有效預防控制新型冠狀病毒肺炎傳播擴散。
（一）旅行前要密切關注目的地的疫情風險等級動態調整和當地疾控部門發布的疫情防控政策，同時準備免洗手消毒液、消毒濕巾、口罩等物品。盡量減少去往封閉式場所和人群密集場所，減少人員聚集。當本人出現發熱癥狀或其他不適宜旅行的疾病時，應推遲或取消旅行。跨境旅游中，如果目的地要求旅行者入境后隔離醫學觀察14天，同時我國對入境人員也要隔離觀察14天，出境前后最長可能需要28天的隔離觀察，將嚴重影響您的短期旅行體驗，因此建議您慎重選擇出行時間和出行路線，盡量避免國慶中秋假期非必要的跨境旅行。
（二）旅行期間，注意做好個人防護，保持良好的衛生習慣，配合當地落實相應防控措施，有效預防控制新型冠狀病毒肺炎傳播。
（1）保持手衛生
勤洗手，使用肥皂或洗手液流動水洗手，沒有流水時可用含酒精的免洗手消毒液；外出返回、飯前便后、觸摸口鼻眼部位之前、接觸海鮮生鮮食品之后、接觸公共物品之后、摘除口罩后都要及時洗手。
（2）與他人保持社交距離
公共場所盡可能與他人之間保持1米以上的社交距離，避免與有發熱或呼吸道癥狀等身體不適者接觸，聚餐時使用公勺公筷，建議間隔落座或同側用餐。
（3）遵守呼吸禮儀
不隨地吐痰，咳嗽打噴嚏用紙巾遮擋，緊急時可用衣袖或手肘遮擋，避免使用雙手捂嘴鼻，萬一使用雙手應及時清洗。
（4）戴口罩、重防護
景區景點入口處、商場超市、農貿市場、影院展館等場所人流量大，通風不佳。進入這些人群密集場所、密閉場所或者接觸高危物品時應規范佩戴一次性醫用口罩，遮住口鼻，守護健康。旅行中乘坐密閉的公共交通工具時，大家要佩戴口罩。
（5）早就醫、做檢測
一旦出現發熱干咳等可疑癥狀應及時就醫，取消或中止旅行。有新冠肺炎疫情中高風險地區或境外旅居史者，返衡時均應主動向所在地社區報備，并配合做好隔離觀察和核酸檢測。
（三）旅行歸來，繼續做好個人健康監測，應自我觀察14天，一旦出現身體不適，及時就醫并主動告知醫生自己的旅行史。如果是境外旅行歸國人員，應按國家最新版新冠肺炎防控方案要求，實行入境口岸14天集中隔離醫學觀察，或者具備閉環轉運和單人單間居家隔離條件的、在自愿基礎上實行“7+7”隔離“2+1”核酸檢測管理模式，即7天口岸集中隔離和7天居家隔離，入境口岸海關核酸檢測、入境地集中隔離后期核酸檢測、居家隔離期滿前核酸檢測各1次。
此外，國慶和中秋雙節期間聚餐和在外就餐機會增加，也要注意預防食物中毒、諾如病毒病和流感等。
注意飲食衛生，飯前便后要洗手。不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開。外出就餐時，注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。
注意勤洗手，尤其在如廁和更換尿布后，以及每次進食、準備和加工食物前；水果和蔬菜食用前應認真清洗，牡蠣和其他貝類海產品應深度加工后食用；諾如病毒感染者患病期至康復后3天內不能準備和加工食物或陪護其他患者；被患者嘔吐物或糞便污染的表面應及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時應戴上橡膠手套或一次性手套，并在清洗后認真洗手。
每日要保持工作場所和家庭環境清潔和通風；注意勤洗手，保持良好的呼吸道衛生習慣，特別在觸摸口、鼻或眼之前，或觸摸電梯按鈕、扶手或門把手等公共設施之后一定要洗手。盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；及早接種流感疫苗，以提高免疫力，減少流感病毒感染的機會；保持健康生活方式，如睡眠充足、營養充分、注意鍛煉等，不斷增強體質和抵抗力。
